V době podzimních prázdnin 28. – 30. 10. 2024 tréninky ve vodě nebudou, všichni plavci se budou věnovat suchému tréninku sami. Do vody skáčeme ve čtvrtek podle klasického rozpisu. Takže si pěkně odpočiňte a 31. 10. se na vás těšíme. Vaši trenéři, oddíl sportovního plavání TJ ŽĎÁR.
Sobotní tělocvična zatím ještě není. Snad se to podaří od října, ale zatím je ten ranní sobotní pohyb na vás. Ihned jak bude vše jasné, dáme vědět a můžete si každou sobotu tělocvičit. Zatím buďte ve střehu.
Tuto sezonu ZIMA 2024 si začneme pěkně rychle a to v úterý 10. 9. 2024 LIMETKOVOU VLNKOU. To znamená, že přijdete všichni od 16:00 do 18:00 a pokusíte se přeplavat celý bazén a někteří i s obrátkou a dvakrát :-). Další tréninky od středy 11. 9. 2024 jsou podle družstev a dle rozpisu zcela normálně. Dojděte si zaplavat…
Tuto sobotu 2. 12. odpadá Vaše protažení si těla a je to jen a jen na Vás. Hejbejte se, ale zkuste to pro tentokrát sami.
Tuto sobotu bude vaše tělocvičení zrušeno, protože půlka z vás jede na závody do Jihlavy a tu druhou půlku nemá kdo potrénovat. Takže vy, kteří nikam nejedete, využijte toho, že cvičit můžete doma nebo vyběhněte někam do polí a protáhněte své tělo. Další sobotu 18. 11. to v tělocvičně můžete zase rozjet…
– 29. 9. 2023 TRENINKY ZRUŠENY V době svátku ve čtvrtek 28. 9. trenink rušíme a bude zrušen i páteční trenink, protože hodně z vás nemá ani školu. Tak si pěkně užívejte, odpočiňte si, a aby bylo proč odpočívat, vyběhněte ven, protáhněte se, zacvičte si…
Tělocvična domluvena a zajištěna. Půjde opět o soboty 9:00 – 10:30 a jste všichni vítáni. V případech odvolání tréninku, třeba při účasti na závodech, se budeme snažit dát vědět předem na Vaši mailovou adresu a na naše stránky www.plavcizr.cz. Takže pro upřesnění… sobota 7. 10. 2023 TĚLOCVIČNA 9:00 – 10:30.
V sobotu jedeme na závody do Jihlavy, a proto tělocvičnu rušíme. Vy, co nejedete, věnujte se svému tělu pohybem, ne ležením. Cvičení totiž navozuje dobrou náladu a tak krásný víkend přejeme.
Milé Limetky, velikonoční prázdniny začínají Zeleným čtvrtkem a tento náš svátek (barevně) si oslavíme každý po svém zeleném nápadu… A jinak už na plavání můžete chvilinku zapomenout. Rušíme veškeré mokré i suché tréninky. Takže bazén a tělocvičnu necháme na chvilku jiným. Ale o to svěžeji a čileji naskotačíte hned v úterý 11. 4. a bazén…
Treninky v době prázdnin budou určeny pro družstva I., II., III., V.. Plavat budeme v dopoledních hodinách v pondělí, úterý, středa 20. – 22. 2. 10:00 – 12:00 I., II. družstvo 10:00 – 11:00 III. družstvo 11:00 – 12:00 V. družstvo Takže vy, co zrovna nebudete svištět po bílých sněhových, sluncem prosluněných pláních na prkýnkách,…
 |
 |
 |
 |
 |
 |
