Category: TRÉNINKY

Tuto sezonu ZIMA 2024 si začneme pěkně rychle a to v úterý 10. 9. 2024 LIMETKOVOU VLNKOU. To znamená, že přijdete všichni od 16:00 do 18:00 a pokusíte se přeplavat celý bazén a někteří i s obrátkou a dvakrát :-). Další tréninky od středy 11. 9. 2024 jsou podle družstev a dle rozpisu zcela normálně. Dojděte si zaplavat…

Tuto sobotu 2. 12. odpadá Vaše protažení si těla a je to jen a jen na Vás. Hejbejte se, ale zkuste to pro tentokrát sami.

Tuto sobotu bude vaše tělocvičení zrušeno, protože půlka z vás jede na závody do Jihlavy a tu druhou půlku nemá kdo potrénovat. Takže vy, kteří nikam nejedete, využijte toho, že cvičit můžete doma nebo vyběhněte někam do polí a protáhněte své tělo. Další sobotu 18. 11. to v tělocvičně můžete zase rozjet…

– 29. 9. 2023 TRENINKY ZRUŠENY V době svátku ve čtvrtek 28. 9. trenink rušíme a bude zrušen i páteční trenink, protože hodně z vás nemá ani školu. Tak si pěkně užívejte, odpočiňte si, a aby bylo proč odpočívat, vyběhněte ven, protáhněte se, zacvičte si…

Tělocvična domluvena a zajištěna. Půjde opět o soboty 9:00 – 10:30 a jste všichni vítáni. V případech odvolání tréninku, třeba při účasti na závodech, se budeme snažit dát vědět předem na Vaši mailovou adresu a na naše stránky www.plavcizr.cz. Takže pro upřesnění… sobota 7. 10. 2023 TĚLOCVIČNA 9:00 – 10:30.

 V sobotu jedeme na závody do Jihlavy, a proto tělocvičnu rušíme. Vy, co nejedete, věnujte se svému tělu pohybem, ne ležením.  Cvičení totiž navozuje dobrou náladu a tak krásný víkend přejeme.

Milé Limetky, velikonoční prázdniny začínají Zeleným čtvrtkem a tento náš svátek (barevně) si oslavíme každý po svém zeleném nápadu… A jinak už na plavání můžete chvilinku zapomenout. Rušíme veškeré mokré i suché tréninky. Takže bazén a tělocvičnu necháme na chvilku jiným. Ale o to svěžeji a čileji naskotačíte hned v úterý 11. 4. a bazén…

Treninky v době prázdnin budou určeny pro družstva I., II., III., V.. Plavat budeme v dopoledních hodinách v pondělí, úterý, středa 20. – 22. 2. 10:00 – 12:00 I., II. družstvo 10:00 – 11:00 III. družstvo 11:00 – 12:00 V. družstvo Takže vy, co zrovna nebudete svištět po bílých sněhových, sluncem prosluněných pláních na prkýnkách,…

Školou povinní plavci si v úterý přinesou domů vysvědčení a odměnou jim budou páteční pololetní prázdniny. Páteční trenink 3. února rušíme a vy si užívejte zimních radovánek. Sobotní tělocvična pojede normálně a vy byste se měli snažit se protáhnout společně s nejhlavnějším trenérem Jardou.